A májkímélő étrend

A gyermekkori májkárosodásokat vírusfertőzések (A, B, C, D, E típusú hepatitis vírus és más vírusok), alkohol, gyógyszerek, mérgezések okozhatják. A fertőző májgyulladást az A típusú Hepatitis vírus okozza, ez a leggyakoribb májbetegség gyermekkorban.

A májgyulladások fontos tünetei az étvágytalanság, ételundor, hasfájás, émelygés, hányinger, hányás. A májsejtek károsodása miatt magas transzamináz értékek mutathatók ki vérvizsgálattal (AST = GOT, ALT = GPT, GGT). A bilirubin nevű festékanyag felszaporodása miatt a bőr és nyálkahártyák sárgára színeződnek (icterus = sárgaság). A betegek vizelete sötét, vöröses színű lesz (a vizeletben ürülő bilirubin és urobilinogén miatt), székletük pedig világossá, agyagszerűvé válik.

Májbetegség esetén zsírszegény, fehérjékben, szénhidrátokban, vitaminokban gazdag, könnyen emészthető étrendet javasolunk. Fontos a megfelelő fehérje-bevitel biztosítása (1g/testsúlykg). A szénhidrátok forrását a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék alkossák, kerülni kell a tömény édességeket, cukrozott italokat. A friss gyümölcsök és zöldségek biztosítják a megfelelő vitamin-bevitelt.

Naponta 5-6 kis mennyiségű étkezés ajánlott. Fontos a bőséges folyadékfogyasztás, amely lehet sima víz, gyógyteák, natúr gyümölcslé. Kerüljük a szénsavas italokat és az alkoholt.

Az élelmiszereket főzve, párolva, roston sütve készítsük, mértékkel sózzunk és fűszerezzünk (zöldfűszerekkel), sűrítéshez rántás helyett habarást használjunk.

Májdiéta

 

Legolvasottabb cikkek

Támogatná tevékenységünket?

Számos módon lehet hozzájárulni a gyermekellátás fejlesztéséhez, legyen szó anyagi támogatásról, oktatási programok bővítéséről vagy szakmai segítségnyújtásról..
Görgetés a tetejére